“อัลมอนด์” ใครชอบกิน ต้องรู้ข้อมูลนี้! #อัลมอนด์ #ถั่ว #โปรตีน #โปรตีนจากพืช

โทษ อัลมอนด์ “อัลมอนด์” ใครชอบกิน ต้องรู้ข้อมูลนี้! #อัลมอนด์ #ถั่ว #โปรตีน #โปรตีนจากพืช โทษ อัลมอนด์ มีบางประเด็นที่แชร์กันในอินเทอร์เน็ต เกี่ยวกับการ กินอัลมอนด์ อาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ประโยชน์ของอัลมอนด์ อัลมอนด์ เป็นถั่วประเภท Tree Nut ซึ่งให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วประเภทคลุมดินอย่างถั่วลิสงหรือ ถั่วเขียว และอัลมอนด์ยังถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 โทษของกระเจี๊ยบแดง อัลมอนด์ เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนการ อัลมอนด์ 1 เม็ด ให้พลังงาน 7 แคลอรี่ ดูเหมือนว่าอัลมอนด์จะมีคุณประโยชน์แบบมากมายมหาศาล แถมอร่อยจนหยุดไม่ได้ แต่อัลมอนด์ก็มีโทษ