10 ประโยชน์ของการเล่นฟุตบอล พร้อมวิธีเตะบอลให้แรงและแม่นยำ · 1 เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ · 2 ส่งเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย · 3 ช่วยให้หัวใจแข็งแรง · 4 เพิ่มการเผาผลาญ
รวมโปรแกรมบอลวันนี้ ตารางบอลวันนี้ อัพเดทช่องถ่ายทอดสดฟุตบอล อัพเดตผลบอลสด ตารางคะแนนพรีเมียร์ลีก ครบทุกคู่ ทั้งฤดูกาล ด้วยข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ได้แล้วที่นี่ วิธีนี้ง่ายๆเลย ก็คือฝึกซ้อมเท่านั้นครับ ไม่ก้วิ่งบ่อยๆ ต่อมาก็ต้องฝึกเรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา พวก hamstring quadricep อาจใช้ weight trainnig หรือ การ squat ก็ได้ ถ้าในทางกายภาพบำบัดใน
บาคาร้า - ทุ่มทีเดียว โดยไม่สัมผัสผู้เล่นฝ่ายใด ฝ่ายหนึ่ง ไม่ถือว่าเป็นประตู - รับบอลจากการทุ่ม ไม่มีการล้ำหน้า - ทุ่มบอลคืนให้ผู้รักษาประตู ผู้รักษาประตูใช้มือรับ ให้เตะลูกโทษโดยอ้อม -ระบบ 4 เส้า เจอกันหมด -แข่งขัน ครึ่งเดียว 20 นาที -แชมป์แต่ละ สัปดาห์ เข้าชิง ถ้วยรางวัลและโบนัส 10,000฿ -ในรอบ น๊อคเอ๊าท์ -ค่าสมัครทีมละ 1800฿ -ค่าประกันทีม 500฿ 1
