ทำกายภาพบำบัด บรรเทาอาการเอ็นร้อยหวาย ข้อเท้าแพลง รองช้ำ เท้าแบน

ทำกายภาพบำบัด บรรเทาอาการเอ็นร้อยหวาย ข้อเท้าแพลง รองช้ำ เท้าแบน เอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวาย เป็นเอ็นที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกายอยู่ระหว่างกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า ทำหน้าที่ในการขยับข้อเท้าและเท้าให้ชี้ไปที่ฝ่าเท้า เอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวาย หรือ Achilles tendon คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มีขนาดใหญ่และหนาที่สุดของร่างกาย ที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังของขา กับกระดูกส้นเท้า มีผลในการเดิน วิ่ง

เอ็นร้อยหวาย การตกแต่งกระดูกงอกในข้อเท้า · การตกแต่งผิวข้อในกรณีกระดูกอ่อนผิวข้อบาดเจ็บ · และเอ็นร้อยหวาย · การผ่าตัดเชื่อมข้อเท้า

เอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายอักเสบจากการใช้งานซ้ำ ๆ อย่างหนัก เช่น ออกกำลังกายมากเกินไป เอ็นร้อยหวาย เอ็นฝ่าเท้ายึดเกาะอยู่ นอกจากนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อเท้า ปวดเกร็งและ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด #เท้าและส้นเท้า รองช้ำ จุดเกาะเอ็นร้อยหวายอักเสบ อุ้งเท้าแบน นิ้วแม่เท้าเก เป็นต้น ✓ การบริหารยืดเอ็นร้อยหวาย เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย สามารถทำที่บ้านได้