10 นาที เต้นออกกำลังกาย บริหารทุกส่วน อายุเท่าไหร่ก็ทำได้

pure_taichifit PURE_TAICHIFIT เสื้อโยคะ เสื้อออกกำลังกาย ของ JASON หนา 10 มิลลิเมตร กันน้ำ กันเหงื่อ น้ำหนักกำลังพอดีพกพาง่าย #

สำรวจโพสต์ยอดนิยมเกี่ยวกับ ออกกําลังกาย10นาที ถูกใจโดย บน Lemon8

ออกกําลังกาย 30 นาที ทุกวัน สำรวจโพสต์ยอดนิยมเกี่ยวกับ ออกกําลังกาย10นาที ถูกใจโดย บน Lemon8

12 รับ 100 2 ขยับเพิ่มมาเป็นท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใน 5 นาที ที่จะมีการ Sit up เบา ๆ และมีท่าทวิสต์ที่จะได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปในตัว พร้อมด้วยการปั่นจักรยานอากาศที่ช่วยลดขาไปพร้อมกันด้วย youtube 1 ปีที่ผ่านมา