ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน
ออกกำลังกาย เช่น ฟิตเนส สนามกีฬาต่างๆ; การวิ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี - การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 45 นาที นอกจากจะเกิดการเผาผลาญระหว่างการวิ่งแล้ว เมื่อหยุด
ออกกำลังกาย 15 นาที ทำได้อย่างไรบ้าง · HIIT เป็นวิธีที่รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ รวม
ออกกำลังกาย ดังนั้น หลังจากออกกำลังกาย 15 นาที หากดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ชาเขียว กินข้าว ขนมปัง หรืออะไรก็ตาม ที่มีแป้งและน้ำตาล คุณกำลังสูญ
ตารางออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น ลดความเครียด จากการที่สมองผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่งชื่อ เอนดอร์ฟิน ออกมาในขณะออกกำลังกาย ฮอร์โมนนี้มีลักษณะคล้ายมอร์ฟีน จึงทำให้รู้สึกเป็นสุข
Regular
price
138.00 ฿ THB
Regular
price
138.00 ฿ THB
Sale
price
138.00 ฿ THB
Unit price
/
per